福岡市天神のエステサロン「La-Vogue（ラヴォーグ）」

いよいよ寒くなってきて、お鍋のおいしい季節ですね☆

私は今湯豆腐にはまっています★

湯豆腐はとっても簡単で、鍋に水と乾燥昆布を入れ、沸騰させるだけで準備ok!!

中の具材は色々変えているのですが、豆腐とキャベツと春菊、えのきはかかしません！！
あとおすすめな物はプチトマト、こんにゃく、水菜★☆★
そして肉は牛肉派です＾o^

つけるたれはネギ、ポン酢とごま油と柚ごしょう、一味をいれます★
そして、意外とおいしいのがそこに納豆を入れるんです☆
納豆はねばつきがなくなって食べやすくなるし、ごま油で臭みも消えるのでおすすめですよ（*^_^*）

やっぱり豆腐と納豆は相性バツグンです☆

こんな感じで約一週間ほど湯豆腐のみで過ごしました☆
しめは私はチャンポン麺をいれます★


いろいろアレンジすると、意外なおいしさを発見して楽しいですし、飽きずに食べれますよ★
自分なりのこだわりでおいしい鍋を作ってみて下さい★

そろそろ、私はキムチ鍋weekにはいりたいと思います☆^h^☆

こんにちわ。

最近は朝晩がとても寒くなってきましたね。みなさんも風邪など引かないようにに気をつけて毎日を過ごしていきましょうねっ。

さっそくですが、最近マイブームにしていることをみなさんに教えちゃいます。
私は、朝起きたら必ずやることがあるのですが、コップ一杯の豆乳に青汁の粉末を入れて混ぜて飲んでいます。
お肌にもいいし便秘気味のときは本当に助かっています。
ビタミンＢ群アミノ酸やたんぱく質、マグネシュウムなど体に良い成分が含まれています。
女性はなかなかマグネシュウムを摂ることができていないので豆乳で摂取してみてはいかがですかそれと私は、たまに豆乳のパックをしているんですけどお肌がくすんだり荒れちゃった時にはたっぷりのせて10分間パックした後コットンなどでふき取ってそのあと洗い流しています。すると鏡でみるとびっくり
見違えるほどに透明感とはりと弾力がよみがえり卵肌になった気持になりました。みなさんぜひ試してみてください。
お肌がきれいだと心もすんご〜〜〜く穏やかな気持ちになりますよね。
身体の外からも中からも栄養を吸収して美と健康両方取り入れていつまでも元気で過ごしていきましょう。

あたし、最近あるもの食べて体調がすっごく良くなったんです。

それは・・・・・リンゴ

つい最近、スーパーで何気に買ったリンゴ

5玉も入ってて食べきるかなーって思ってたんですが、腐らす前に・・と

食べていたら、本当ビックリ

便秘気味だったのが・・・おなかペッタンコ

おまけに、肌まで・・

えっと思いインターネットで調べると、
リンゴを毎日一個食べると医者いらずといわれてるくら栄養たっぷり
だったんです
疲労回復・整腸作用・コレステロール抑制・鉄・カリウム・ビタミンCなど
体に必要なものがいっぱい
食前に食べるのがベストなんですって

皆さんもリンゴ食べて軽やかに日々をすごしてみてはいかがでしょう・・・

こんにちは

最近骨盤のゆがみが気になって、整骨院に通い始めました

東区の唐の原にある、結構人気な整骨院に行ってみたんです

初めてでドキドキだったんですけど、みなさんフレンドリーで、
そこに通ってるおばあちゃん達ともすぐ仲良くなっちゃいました


骨盤ゆがんでて、腰痛もひどかったんですけど、
だいぶゆがみも矯正されて治ってきたの実感して喜んでます

骨盤がゆがんでたら痩せにくいって言いますし
気になる方はいってみたらどうですか？

整骨院は整体よりも安いみたいでオススメです

今、ハマってる漫画を紹介します

山本英夫さんの「ホムンクルス」てゆー漫画なんですけど、周りに読んだことある人があまりいなくて・　・　・


主人公の名越進は、左目だけで人間を見ると・　・　・


すごくおもしろいのでおススメなんですけど、あらすじを説明するの苦手なんで、とにかく読んでください